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肩こりに効くツボはココ!

こんにちは!

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さて!
今回は肩こりのツボを紹介します!

簡単に押せるので是非やってみてくださいね♪

・手三里(てさんり)

手三里


これは肘の少し下の部分になります。
肘を曲げた時にできるシワの部分から指3本分下に下がったところになります。

押さえてみると少し痛みを伴う場所が手三里になります。

10秒くらいかけて押し込み、ゆっくり離す、を3回ほど繰り返してみてください!

肩にあるツボではありませんが、肩こりにも効果的なツボですので、押してみてくださいね( ^ω^ )
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プロフィール

ながもとりゅうじ

Author:ながもとりゅうじ
京都府北部で活動している訪問鍼灸師のブログです。

身体に痛みがあったり、肩こりや疲労などで悩んでおられる方は是非一度ご相談ください!

平成31年3月より活動を開始します。

お気軽にメッセージしてくださいね♪




私のプロフィール
1992年12月28日生まれ
京都府宮津市で高校生まで過ごし、専門学校から京都市へ。
卒業後、京都市の鍼灸整骨院にて5年間勤務
その後宮津へ家族とともに帰省し、訪問鍼灸院を開業


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