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熱中症対策!無理は禁物!

こんにちは!

京都は日本で一番の暑さだと聞いて非常に驚いています(・∀・)

でも確かにめちゃくちゃ暑い!!

こんな日は熱中症の危険があります!

熱中症で亡くなる方もおられるので要注意です!


簡単なセルフケアを紹介するので、やってくださいね(^O^)

1.ハンドタオルを冷水に浸す
2.タオルをしっかり絞る
3.そのタオルで身体全体を拭く

上記の手順でやってみてくださいね〜

かなり気持ちよくてスッキリしますよ(^-^)

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熱中症対策をしっかりしてこの暑い夏を乗り切りましょう♪
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プロフィール

ながもとりゅうじ

Author:ながもとりゅうじ
京都で活動している出張鍼灸師のブログです。

身体に痛みがあったり、肩こりや疲労などで悩んでおられる方は是非一度ご相談ください!

現在は火曜日のみ活動しています!

お気軽にメッセージしてくださいね♪




私のプロフィール
1992年12月28日生まれ
京都府宮津市で高校生まで過ごし、専門学校から京都市へ。
現在嵐山の整骨院に勤務しています。

来年の2月ごろから拠点を宮津市に変え、心機一転していきたいと考えております。
よろしくお願いします!

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