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お食い初め終了しました♪

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先日お食い初めをしました!
お食い初め

着物風の洋服も着てめっちゃ可愛くなりました♪
丁度初節句でもあったのでひな人形とも一緒です(*^^)v(ひな人形は下のほうしか写ってませんが...)
初節句

中々笑顔にならない中でまだましに取れた写真がこれです(笑)
カメラが向いていないときは笑顔も多いんですけどね~。

あ、とうとう地元宮津で訪問鍼灸を開始しました!
周りの方で歩行困難であるとか家で休養していなくてはいけないけど、身体が痛くて困っているという方がおられましたら是非お声がけください!
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肩こりの原因!どんな方が肩こりになりやすい?

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今回は久しぶりの健康に関する記事になります!!
タイトルにもあるように肩こりの原因とどんな方に多いのかを見ていきましょう!

肩こりは日本人の多くの方が抱える悩みの一つであり、ひどい場合には日常生活に支障をきたす場合もあります。
男女比では女性が多く肩こりを感じやすくなっているようです。

肩こりになる原因の一つとして、デスクワークが挙げられます。
これはパソコン作業や文字を書くなどの作業が続くことにより、肩から腕にかけての筋肉を使い続けてしまうことで肩こりになってしまうのです。
これが原因になっている方はこまめに休憩を取り、肩をぐるぐるとまわして血液を流すようにすると解消されることがあります。

もう一つが同じ姿勢が続くことです。
同じ姿勢が続くのは同じ筋肉をずっと使い続けることになり、疲労が蓄積されてしまうのです。
また、同じ姿勢が続くと筋肉の柔軟性も失われやすくなるため、疲労が抜けにくくなってしまい、より疲れやすくなってしまうのです。
そういった方もこまめな休憩と筋肉を動かすことが大切になります!

他にも運動不足、ストレス、血圧などによる肩こりが多く見受けられます。

肩こりを感じる方は定期的な休憩と筋肉を動かし、負担を減らしてあげるようにしましょう(*'▽')

宮津へ引っ越しました!

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昨日宮津へ引越しをして、今日は市役所で手続きを行ってました!

宮津へ引っ越し

引っ越しは実家から両親が来てくれて、手伝ってくれました♪
ただ、明日が立ち合いなのでもう一度京都へ向かいます。

これからは週に1回ほど曜日を決めて京都市内のほうへ来て往診治療もさせていただきます!
また興味のある方はお声がけくださいね(^^)/

お久しぶりです!

皆さんお久しぶりです!

以前まで勤めていた会社を退社し、現在は地元の宮津へ帰省するため準備を行っております。
宮津へ帰った後は3月より訪問鍼灸を開始します。

これからたくさんの方にお世話になるかと思いますが、よろしくお願いいたします。

お宮参り

先月娘のお宮参りに行ってきました♪
いまはもうすぐ3か月になるので、もう少し大きくなっています(^^♪

また度々娘の成長もアップしていきます!

お久しぶりです。

お久しぶりです!

すいません、記事の更新が滞っていました。
また日記とともに健康情報などをお届けしますね♪

最近の出来事としては、私、子供が産まれました!
産まれました!

11月26日生まれの女の子です!
子育て真っ最中で大変な時期ですが、立派な子に成長するように育てていきたい思います!


プロフィール

ながもとりゅうじ

Author:ながもとりゅうじ
京都府北部で活動している訪問鍼灸師のブログです。

身体に痛みがあったり、肩こりや疲労などで悩んでおられる方は是非一度ご相談ください!

平成31年3月より活動を開始します。

お気軽にメッセージしてくださいね♪




私のプロフィール
1992年12月28日生まれ
京都府宮津市で高校生まで過ごし、専門学校から京都市へ。
卒業後、京都市の鍼灸整骨院にて5年間勤務
その後宮津へ家族とともに帰省し、訪問鍼灸院を開業


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